Agripaume : effets secondaires et contre-indications
Certaines plantes ont le pouvoir de nous intriguer longtemps avant que l’on ose les essayer. L’agripaume (ou Leonurus cardiaca) en fait partie. Je comprends...
Gattilier : avis d’utilisateurs et résultats réels
Cela fait des années que l’on me parle du gattilier comme d’une plante presque magique pour les soucis hormonaux. Personnellement, j’ai vu passer des...
Hippomane mancinella : l’arbre le plus dangereux du monde
L'Hippomane mancinella, ou mancenillier, cache derrière son apparence tout ce qu'il y a de plus paisible l'un des dangers végétaux les plus méconnus –...
Germe de blé : bienfaits santé et nutriments essentiels
Il y a quelques années, alors que je commençais tout juste à m’intéresser à une alimentation plus équilibrée, un ami m’a sorti un petit...
Bienfaits de la quinine : usages et effets secondaires
Il m’arrive parfois de tomber sur des sujets qui reviennent, presque en filigrane, dans les conversations autour d’un apéro ou d’un repas d’été dans...
Plantes solanacées : liste, bienfaits et risques
À force de croiser des tomates sur la table ou de tartiner une purée maison, on finit par oublier que derrière ces aliments du...
Politique QVCT : comment formaliser un programme sport & bien-être crédible
Vous avez forcément entendu parler de « QVCT ». C’est « La Qualité de Vie et des Conditions de Travail ». Elle s’impose comme un levier stratégique pour...
Quels sont les aliments qui sont riches en oméga 3 ?
C’est après une consultation de routine – banale à première vue – que mon médecin m’a glissé cette phrase anodine : “Votre alimentation est-elle...
Matcha Slim : qu’est-ce que c’est vraiment et à quoi ça...
Je me suis souvent demandé, en discutant avec mes patients, pourquoi la quête de solutions rapides pour perdre du poids revenait sans cesse sur...
Huile essentielle de tea tree : y a-t-il un danger à...
Je me souviens de l’époque où j’ai découvert les huiles essentielles, et notamment celle de tea tree. Comme beaucoup, j’avais entendu parler de ses...
Chaussures qui blessent l’arrière : que faire ?
Avez-vous déjà ressenti cette fameuse brûlure à l’arrière du pied en chaussant une nouvelle paire de baskets ou de chaussures de ville ? Cette...
Chaussures hallux valgus : les marques à privilégier
Trouver des chaussures adaptées à l’hallux valgus, c’est souvent un véritable casse-tête. Je dis ça parce qu’il m’est arrivé, lors d’un après-midi shopping avec...
Les habitudes ont la vie dure : mythe ou réalité ?
Les habitudes, ces gestes que l’on répète parfois sans même y penser, peuvent être de véritables alliées… ou de sacrés boulets. On entend souvent...
Piercing téton : à quoi s’attendre niveau douleur ?
Quand on discute de piercing du téton, il y a souvent une grande question qui revient : « Est-ce que ça fait vraiment mal...
Se libérer des gaz intestinaux en quelques minutes
Qui n’a jamais connu cette gêne soudaine après un repas trop copieux, ce ventre qui gonfle sans prévenir et parfois ces petits bruits indélicats...
Que soigne un naturopathe ? Ce qu’il faut savoir
Je me souviens de la première fois où un proche m’a demandé, l’air un peu hésitant : “Mais au fond, un naturopathe, ça soigne...
Cuir chevelu qui gratte : sens spirituel possible
Qui n’a jamais eu à se gratter la tête, littéralement, sans trop savoir pourquoi ? Un cuir chevelu qui démange, c’est souvent un petit tracas...
Bouffées de chaleur : que vaut Serelys vraiment ?
Je me souviens encore de ce déjeuner entre amies où l’une d’entre nous, en pleine périménopause, s’est mise à retirer son gilet, à s’éventer...
Boire 3 L d’eau par jour : les effets surprenants
J’ai longtemps cru qu’il suffisait de boire beaucoup d’eau pour être en forme. Un matin d’été, assis à la terrasse d’un café, je me suis surpris...
Sève de bouleau : attention aux effets secondaires
Si vous avez déjà croisé un flacon de sève de bouleau sur l’étal d’un marché bio, ou si quelqu’un de votre entourage vous a...
